Vegetal nativo da Ásia, o gengibre é uma raiz tuberosa usada tanto na culinária quanto na medicina. A planta assume múltiplos benefícios terapêuticos. Algumas das propriedades do gengibre são:

- Analgésico e Anti-inflamatório 

- Tônico Circulatório

- Cefaleias (neutraliza dores de cabeça).

- Náuseas e Vômitos (ajuda a aliviar).

- Ajuda na digestão e acelera o metabolismo. 

- Resfriado e infecções. 

Uma das coisas mais legais do gengibre é que ele pode ser usado de diversas formas, como chá, suco e tempero em diversas comidas. Vale acrescentar uns pedaços e  gengibre na garrafinha da água que você leva para academia também. Se você toma chimarrão pode até colocar um pouco desta raiz (gengibre pode ser comprado em pó) na bebida. É uma boa pedida para quando sentamos para ler um livro, nada melhor do que alimentar mente e manter o corpo sadio ao mesmo tempo. Indicado para quem quer eliminar as gordurinhas.

Vou procurar receitas legais com gengibre (chás, misturando frutas...) e trago para vocês ;)

P.S: Lembrando que por mais benefícios que algo nos traga, deve ser consumido com moderação.

Oi pessoal, estava lendo algumas matérias na área da saúde e resolvi fazer um "breve" comentário sobre uma delas por aqui!

Não sei o que vocês pensam a respeito disso, mas eu cada vez mais acredito que pensamento positivos atraem coisas positivas e isso pode refletir em nosso estado de saúde. Talvez vocês já pensassem assim, mas é sempre bom saber que o assunto é discutido e pesquisado na área médica.

Eu costumava ser uma pessoa bastante pessimista ... as vezes ainda sou ... mas, venho tentando trazer o otimismo e os pensamentos positivos para o meu dia a dia.

Quero deixar claro que o que foi dito acima é minha opinião e os trechos citados abaixo foram retirados desse link.

Nocebo e Placebo: 

"O termo nocebo, em latim, significa "fazer mal", enquanto placebo significa "agradar". Trata-se basicamente do mesmo efeito, só que um é negativo e o outro, positivo. Ambos afetam as pessoas no ponto que elas menos podem controlar: o subconsciente.

Um placebo gera a convicção de que o paciente será ajudado. Muitas vezes, um medicamento que não contém nenhuma substância ativa, como uma simples solução de água com açúcar, tem o mesmo efeito que um medicamento de verdade.

O efeito placebo foi estudado a fundo. Ao ser pesquisado na biblioteca virtual do Ministério de Saúde dos EUA, o termo aparece quase 160 mil vezes. Já nocebo aparece apenas 180 vezes. Na Alemanha, o efeito negativo começou a receber atenção somente nos últimos anos."